Глицинат магния
Описание
Глицинат магния — это хелатное соединение магния и аминокислоты глицина. Благодаря такому соединению он легко усваивается организмом и обладает мягким воздействием на пищеварительную систему. Этот препарат помогает восполнить дефицит магния, улучшить сон, снизить стресс и поддержать здоровье мышц и нервной системы.
Польза и свойства
-
Высокая биодоступность — глицин улучшает всасывание магния, минимизируя вывод с мочой.
-
Способствует спокойному сну и расслаблению, снижению стресса и тревожности.
-
Поддерживает нервную систему, мышечную функцию и здоровый ритм сердца.
-
Участвует в синтезе белков и энергетическом обмене.
-
Мягко влияет на ЖКТ — редкое образование диареи по сравнению с другими формами магния.
Как принимать
-
Рекомендованная доза: 200–400 мг элементарного магния в день.
-
Обычно 1–2 капсулы или таблетки за 30 минут до сна.
-
Можно принимать во время еды, если возникает лёгкий дискомфорт.
-
При необходимости — принимать утром и вечером, разделяя дозу.
-
Не превышайте дозировку без назначения врача.
Для кого
Подходит для:
-
людей с дефицитом магния, часто испытывающих усталость, мышечные спазмы или судороги;
-
тех, кто страдает от бессонницы или повышенной тревожности;
-
спортсменов и активных людей;
-
тех, кто хочет поддержать здоровье сердца и нервной системы.
Отзывы
Отзывы не найдены
Вопросы о товаре
